#TAKECARE

22/10/2017


Prendre soin de soi, c'est important !

Organiser nos activités règlera tous nos problèmes de temps.

Divisons notre quotidien en unités de temps. Chaque unité n'excédant pas 30 minutes.

1 heure, c'est assez impressionnant et la plupart des activités dure 30 minutes.

S'apprêter                        -       1 unité

Prendre un bain              -      1 unité

Regarder 20h Foot         -      1 unité

Recherches sur le web   -      2 unités

Sport                                 -      2 à 3 unités

Manger                             -      3 unités 


                            C'est fou ce qu'une journée est vite remplie !